75% ਦਫਤਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਏਕਮਰ ਸਪੋਰਟ ਬੈਲਟਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ 60% ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਿੰਗਬੋ ਚੇਨਡੋਂਗ ਸਪੋਰਟਸ ਐਂਡ ਹੈਲਥ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਕੰ., ਲਿਮਟਿਡ ਨੇ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਲੰਬਰ ਸਪੋਰਟ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ। ਇਹ ਇਸਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਦ ਕਮਰ ਸਪੋਰਟ ਬੈਲਟਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ L1-L5 ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕਮਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵਾਲੀ ਬੈਲਟ ਮੁਦਰਾ ਬਦਲਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਵਕਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਰ ਤਾਕਤ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਕਮਰ ਸਪੋਰਟ ਬੈਲਟ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸਵਾਲ: ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਘੰਟੇ ਪਹਿਨਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਕਮਰ ਸਪੋਰਟ ਬੈਲਟ?
A: ਉੱਚ-ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਾਲੇ ਕੰਮਾਂ ਦੌਰਾਨ 2-3 ਘੰਟਿਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਅਨੁਕੂਲਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ 6 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਵਧਾਓ। ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਵੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪੈਦਲ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਬੈਲਟ ਹਟਾਓ।
ਸਵਾਲ: ਕੀ ਕਮਰ ਸਪੋਰਟ ਬੈਲਟ ਮਸ਼ੀਨ ਧੋਣ ਯੋਗ ਹੈ?
A: ਸਿਰਫ ਹੱਥ ਧੋਵੋ! ਸਾਡੇ ਲੰਬਰ ਸਪੋਰਟ ਬੈਲਟਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ-ਫਿਊਜ਼ਡ ਸੀਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਾਸ਼ਿੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਵਿੱਚ ਅੰਦੋਲਨ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਮਰਥਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਧੋਵੋ, ਫਿਰ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਸਮਤਲ ਰੱਖੋ।
ਸਵਾਲ: ਸਹੀ ਪਲੇਸਮੈਂਟ ਕੀ ਹੈ?
A: ਨਾਭੀ ਦੇ ਉੱਪਰ; ਬਹੁਤ ਉੱਚੀ ਸਥਿਤੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗੀ; ਕੁੱਲ੍ਹੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਨੀਵੀਂ ਸਥਿਤੀ ਸਮਰਥਨ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰੇਗੀ। ਕਠੋਰ ਕੇਂਦਰ ਪੈਨਲ ਨੂੰ ਨਾਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਕਰਨਾ ਅਨੁਕੂਲ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਵਾਲ: ਬੈਲਟ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਬਦਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
A: ਹਰ 18 ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ: ਜੇਕਰ ਬੈਂਡ 0.5% ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਚਕੀਲਾਪਨ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ 30% ਧਾਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਆਪਣੀ ਵਕਰਤਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਪੈਡਿੰਗ 50% ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸ਼ੰਘਾਈ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਰਿਸਰਚ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ (2024) ਤੋਂ ਡਾਟਾ
| ਮੈਟ੍ਰਿਕ | ਬੈਲਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ | ErgoPro ਦੇ ਨਾਲ | ਸੁਧਾਰ |
| ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ (VAS ਸਕੋਰ) | 6.8 | 2.1 | 69% ↓ |
| ਬੈਠੀ ਧੀਰਜ | 1.9 ਘੰਟੇ | 4.7 ਘੰਟੇ | 147% ↑ |
| ਡਿਸਕ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਕਮੀ | ਬੇਸਲਾਈਨ | 38% | N/A |
ਨਿੰਗਬੋ ਚੇਨਡੋਂਗ ਬੈਲਟ ਨਿਮਨਲਿਖਤ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਦੇ ਹਨ:
1. ਡਬਲ-ਸਟੈਚਡ ਤਣਾਅ ਪੁਆਇੰਟ (8 ਟਾਂਕੇ/ਇੰਚ ਦੇ ਉਦਯੋਗਿਕ ਮਿਆਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ 15 ਟਾਂਕੇ/ਇੰਚ)
2. ਲੂਣ ਸਪਰੇਅ-ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਬਕਲਸ (ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਖੋਰ ਪ੍ਰਤੀ ਰੋਧਕ)
3. ਯੂਵੀ-ਰੋਧਕ ਲਚਕੀਲੇ ਪੱਟੀਆਂ (ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ)
