ਕਮਰ ਬੈਲਟ ਇਕ ਸਹਾਇਕ ਇਲਾਜ ਦਾ ਟੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ, ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਘੱਟ ਵਾਪਸ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬਰ ਇੰਟਰਵੇਸਟਰਲ ਡਿਸਕ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਮਰ ਦੇ ਬੈਲਟ ਅਡੋਲ ਡਿਸਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵਿਆਪਕ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
1. ਉਚਿਤ ਚੁਣਨਾਕਮਰ ਬੈਲਟ: ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕਮਰ ਦੇ ਘੇਰੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਉਚਿਤ ਕਮਰ ਬੈਲਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕਮਰ ਬੈਲਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਖਤ ਅਤੇ ਨਰਮ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਰਡ ਕਮਿਸਟ ਬੈਲਟ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹਾਲਤਾਂ ਲਈ iss ੁਕਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੰਬਰ ਡਿਸਕ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਹਲਕੇ ਲੰਬਰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ .ੁਕਵੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
2. ਸਹੀ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ: ਜਦੋਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਮਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹਿੱਸੇ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾਭੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਨਾ ਕਿ ਗ਼ਲਤ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਦਬਾਓ.
3. ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੰਗੀ: ਕਮਰ ਬੈਲਟ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਮੱਧਮ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੇਗਾ. ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ loose ਿੱਲਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਰ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਇਕ ਖ਼ਾਸ ਸਮਝ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ.
4. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ: ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਮਰ ਦੇ ਬੈਲਟ ਕਮਰ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੀ ਕਮਰ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਪਹਿਨਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀਕਮਰ ਬੈਲਟ, ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੱਲਣਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੱਲਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਕਮਰ ਨੂੰ ਮਰੋੜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ. ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਮਰ ਬੈਲਟ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜੇ ਲੋਅਰ ਵਾਪਸ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਕਾਇਮ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਭਾਲਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
